如何改善多动孩子重复行为 ·

01与孩子一起找到原因

家长除了关注孩子的重复行为，还可以多花些时间观察每次行为出现前后的情境。比如，行为出现之前孩子是否处于某种压力下，咬指甲这种举动是否帮助他们调节了心情。如果发现这样一种规律的话，就可以寻根溯源，从减少冲突和压力源，改善环境，帮孩子保持积极感兴趣的心情做起。

02寻找代替行为

让嘴巴或者手指忙碌起来，例如转笔、压力球或者其他可以上手的玩具。嘴里可以吃点口香糖，让它分心顾此失彼。

如果孩子在看电视时容易咬手，就让他们在手里抓一个玩具，如果他想要把手放进嘴里，就需要先放下玩具，把注意力提到意识层面，这时孩子更容易觉察自己的举动，也更可能及时地停下来。如果孩子在学习时容易咬指甲，也可以让他们把铅笔和橡皮握在手里。

03设定目标

如果一下子无法改变过来，可以从设定一个小目标开始，例如一周内不咬一只手的手指，或者更小的目标，先不咬某拇指。坚持一段时间后，再进一步改善孩子的自控能力，逐步矫正行为，帮助孩子改掉咬手指、啃指甲、咬笔头等不良习惯。

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