1. 孕期防护，守护神经发育：孕期母亲需保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁；远离烟酒、辐射、有害物质，避免服用对胎儿神经发育有影响的药物；定期产检，积极预防早产、低出生体重、新生儿缺氧、黄疸等情况，这些因素均可能增加孩子多动症的发病风险。
2. 科学喂养，保障大脑发育：婴幼儿期保证营养均衡，及时补充蛋白质、维生素、铁、锌等营养素，尤其是铁和锌，对大脑神经发育至关重要，避免因营养缺乏影响大脑功能，导致注意力调控能力下降。避免孩子过早接触辛辣、刺激、高糖分食物，减少对神经系统的刺激。
3. 规范电子产品使用，保护专注力：避免孩子过早、过度使用手机、平板、电视等电子产品，尤其是短视频、小游戏，其碎片化刺激会破坏孩子的专注力，导致孩子习惯“短平快”的信息输入，难以适应长时间的专注任务。建议3岁以下儿童不接触电子产品，3-12岁儿童每天使用电子产品不超过1小时，且需在家长监督下使用，避免沉迷。
4. 营造良好环境，培养专注习惯：家庭氛围需和谐、安静，避免父母频繁争吵、家庭嘈杂，为孩子创造安静的学习和生活环境，帮助孩子培养专注能力；家长避免频繁打断孩子的活动（如孩子玩耍、看书时），让孩子能够专注完成一件事，逐步养成专注习惯；合理安排孩子的日常活动，避免过度劳累、过度兴奋，保证规律作息。
5. 科学教育，引导正确行为：家长采用正面引导、鼓励为主的教育方式，避免过于溺爱或过于严厉，不打骂、不指责孩子，尊重孩子的个体差异；从小培养孩子的规则意识，通过绘本、游戏等方式，引导孩子学会控制自己的行为和情绪，避免冲动、任性；多陪伴孩子，与孩子进行有效沟通，关注孩子的心理需求，避免孩子因孤独、被忽视而出现多动、分心等行为。
6. 早期干预，警惕异常信号：婴幼儿期若发现孩子存在持续的活动过度、注意力涣散、冲动易怒、难以配合指令等情况，及时进行感统评估和行为引导，必要时咨询专业医生，进行早期干预；学龄期若发现孩子上课走神、作业拖沓、与同学相处困难等，不要简单归结为“调皮、不听话”，及时排查是否存在多动症倾向，早发现、早干预，避免症状加重。
王长虹医生强调，儿童多动症，预防都需“早入手、重坚持”，家长作为孩子成长的第一责任人，需细心观察孩子的生长发育和行为表现，结合科学的养护方法，为孩子的健康成长保驾护航。若发现孩子存在异常情况，及时带孩子到济南童康儿童医院等专业儿童专科医院就诊，由专业医生进行评估和指导，避免延误干预时机。
